Curso Online de Preparación Física para CrossFit y Funcional Fitness

¿Eres coach, atleta o programador y quieres mejorar tu rendimiento o el de tus atletas con una estructura profesional de preparación física? Este curso está diseñado para brindarte las herramientas necesarias para planificar, programar y ajustar el entrenamiento con base en evidencia, adaptado al contexto real del deporte funcional y sus exigencias.

Aprenderás desde cómo analizar necesidades y evaluar el rendimiento, hasta cómo construir un macrociclo completo que considere fases, métodos y herramientas prácticas aplicables de inmediato.

Temario del Curso

1. Análisis de necesidades, Evaluación y Métricas del Rendimiento — 2–3 horas
2. Periodización y Programación del Entrenamiento — 3–4 horas
3. Desarrollo de Fuerza y Potencia en Funcional Fitness — 2–3 horas
4. Gimnasia y Capacidades Metabólicas — 2–3 horas
5. Entrenamiento Deportivo (WODs) y Movilidad — 2–3 horas
6. Monitoreo del Rendimiento + Estrategias Pre, Durante y Post Competencia — 3–4 horas
7. Preparación Mental: Habilidades Psicológicas para la Competencia — 2–3 horas

Todas las sesiones quedan grabadas para acceso asincrónico. Se incluyen materiales de apoyo descargables y herramientas prácticas. Cupo limitado para garantizar atención personalizada.

¿A quién va dirigido?

• Entrenadores y coaches que buscan mejorar la calidad de su servicio.
• Atletas que quieren estructurar su entrenamiento de forma sistemática.
• Programadores que desean dominar la planificación del deporte funcional.
• Profesionales del deporte que integran evaluación y monitoreo.

¿Te interesa?

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