DESCUBRE FOCUSED IN SPORTS
Grizzly Focused In Sports es un programa diseñado para atletas que buscan optimizar su rendimiento deportivo a través de la preparación física. Se basa en una evaluación inicial para identificar fortalezas y áreas de mejora, permitiendo construir un plan totalmente adaptado a las necesidades del atleta y su disciplina.
El enfoque integra fuerza, potencia, resistencia, velocidad, agilidad y prevención de lesiones, asegurando un desarrollo completo y funcional aplicado al deporte específico.
BLOQUES
- Evaluación inicial del atleta
- Definición de objetivos específicos
- Diseño de programa personalizado
- Trabajo de fuerza, potencia y resistencia
- Entrenamiento de velocidad y agilidad
- Movilidad y prevención de lesiones
CARACTERÍSTICAS
Programa enfocado en el desarrollo integral del atleta mediante fuerza y acondicionamiento aplicado a su deporte.
Instructor
Ernesto Adrián Segura
ELIGE CÓMO QUIERES AVANZAR
Tu progreso depende de una sola decisión: empezar con estructura y mantener consistencia.
Selecciona el plan que mejor se adapte a tu nivel de compromiso y comienza a entrenar con una programación diseñada para generar resultados reales.
No es solo entrenar más, es entrenar mejor, con dirección y objetivos.
MENSUAL
Seguimiento personalizado enfocado en mejorar tu rendimiento deportivo desde la base.
- Programación adaptada a tu deporte
- Ajustes según progreso
- Ideal para iniciar preparación física específica
TRIMESTRAL
Bloque estructurado para desarrollar capacidades físicas específicas con mayor control.
- Mejor seguimiento del rendimiento
- Ajustes más precisos al deporte
- Mayor continuidad en el progreso
SEMESTRAL
Plan completo para maximizar tu rendimiento deportivo a largo plazo.
- Proceso más sólido y estructurado
- Optimización de capacidades físicas específicas
- Incluye un mes adicional gratis
NO SOLO ES ENTRENAR
LA NUTRICIÓN DEFINE TUS RESULTADOS
Potencia tu progreso con un plan de nutrición diseñado para acompañar tu entrenamiento y acelerar tus resultados en fuerza, rendimiento y físico.
PREGUNTAS FRECUENTES
Resuelve las dudas más comunes antes de comenzar. Aquí encontrarás información clara sobre cómo funciona el programa, a quién está dirigido, qué necesitas para entrenar y cómo potenciar tus resultados combinándolo con una estrategia de nutrición adecuada.
Este programa está diseñado para atletas de cualquier nivel o experiencia que buscan optimizar su rendimiento en su deporte específico, independientemente de si es un deporte de equipo o individual.
Incluye entrenamiento de fuerza, potencia, resistencia, velocidad y agilidad, así como trabajo de movilidad y prevención de lesiones, todo aplicado específicamente a las demandas del deporte del atleta.
El programa incluye acceso a la plataforma WOD UP, trabajo específico de fuerza y acondicionamiento, retroalimentación personalizada y calentamientos específicos a las necesidades deportivas del atleta.
El proceso inicia con una evaluación inicial que incluye pruebas de condición física, evaluación de movilidad y análisis del rendimiento pasado, para luego diseñar un plan totalmente adaptado al atleta y su disciplina.
El programa se adapta continuamente según el progreso del atleta, sus necesidades cambiantes y objetivos actualizados, asegurando que siempre esté avanzando hacia su máximo rendimiento deportivo.
La progresión se gestiona aumentando pesos, modificando ejercicios y ajustando volúmenes e intensidades de forma periódica, siempre en función del rendimiento actual del atleta y sus metas a corto y largo plazo.
